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Menos Sueño, Menos Testosterona

Dormir menos y sus obvias afectaciones  En los últimos años, hemos sido testigos de una preocupante tendencia: la decreciente libido entre los jóvenes, un fenómeno que ha desencadenado intensos debates e investigaciones en busca de sus causas subyacentes. Una de las razones principales que ha emergido es la privación del sueño. Investigaciones recientes revelan que la falta de descanso impacta negativamente en los niveles de energía y en la libido, lo cual puede derivar en una disminución del interés por el sexo en personas jóvenes. Por otro lado, la disminución de los niveles de testosterona también desempeña un papel fundamental en esta problemática. La testosterona, hormona clave en la regulación del deseo sexual tanto en hombres como en mujeres, se ve afectada por diversos factores como el estrés, la alimentación deficiente y el sedentarismo, lo que a su vez puede provocar una reducción en el apetito sexual. Además, ha surgido otro factor relevante: el aumento del estrés y la presi

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